Борьба с послеродовым недержанием: вот что вам нужно знать

Если недержание мочевого пузыря было для меня проблемой до рождения моего почти 12-летнего сына, я этого не помню.

Исследования показывают, что до 25% молодых женщин испытывают непроизвольную потерю мочи, а также от 44% до 57% женщин среднего возраста и целых 75% женщин старшего возраста. Стрессовое недержание мочи, вызванное стрессом или давлением на мочевой пузырь, гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и может усугубляться родами.

Роды с сыном длились около 30 часов. Позже, когда я заставил себя сесть на больничной койке, капельница зацепилась за мою руку, поток начался и не прекращался, пока мой мочевой пузырь не опорожнился. Это не была ситуация типа «покашляй и помочись». Мы говорим о нулевом контроле мочевого пузыря.

Я рассказала одному из врачей, и он меня успокоил, что после родов такое иногда случается. Когда я рассказал медсестре о своей проблеме, она попросила показать мне прокладку, которую я носил. Оно промокло насквозь. Она была немного обеспокоена и посоветовала мне сообщить медсестре во время моего послеродового осмотра, если подтекание мочевого пузыря все еще происходит.

Утечка продолжалась, но в последующие дни она стала менее серьезной. Я уверен, что упоминал об этом во время своих последующих посещений, но мое внимание было сосредоточено на моем всепоглощающем комочке радости.

После родов молодые мамы надевают эти привлекательные сетчатые бумажные трусики и гигантскую прокладку. В последующие дни прокладка остается, а сетчатые трусики заменяются столь же сексуальными хлопковыми трусиками оверсайз из задней части ящика с нижним бельем. Несмотря на все кровотечения и мочеиспускания, прокладка становится частью нашего существования на заре материнства.

Детские годы моего сына следовали за его младенчеством, и я все еще носила прокладку каждый день, когда забеременела дочерью. Простая прогулка была трудной, потому что, скорее всего, по пути из меня вытекало небольшое количество мочи. Чихание или прыжок? С таким же успехом я мог бы просто прыгнуть в бассейн в штанах.

Отсутствие контроля породило небольшой страх, который я приняла вместе с другими неудобствами материнства, такими как недостаток сна и постоянные беспорядки, которые нужно убирать.

Во время второй беременности я беспокоилась, что отсутствие контроля над мочевым пузырем после родов будет таким же серьезным, как и в случае с моим сыном. Я постараюсь «исправить» проблему после ее рождения, рассуждал я, потому что какой смысл решать ее раньше?

Когда у меня родилась дочь, я с облегчением обнаружила, что имею дело с тем же протекающим краном, а не хлещущими реками, как после рождения первенца. А с малышом и дошкольником я снова занялась. Прошли годы. Мой мочевой пузырь продолжал подтекать. Прокладка осталась в моем нижнем белье.

Я знал, что то, что я переживаю, не было нормальным, но это также не было чем-то необычным. Существует так много шуток о том, что мамы случайно немного обмочились в штаны. Когда я говорила о недержании мочи с мамами, подругами и коллегами, они меня поняли.

Но то, что я испытывал, казалось, отличалось от случайного дождя, который бывает у многих других. Даже прогулки по кварталу на работе во время обеда могут закончиться мокрыми штанами и мокрым стулом. И это при ношении прокладки. Это было унизительно. Носить с собой лишнюю смену нижнего белья и брюк в багажнике машины – это не способ жить.

Я не могла полностью расслабиться и получить удовольствие во время секса, потому что боялась втянуть мужа в неожиданную перестрелку. Тем не менее, я продолжал пытаться игнорировать проблему. Когда я вспоминал, я делал пару сокращений тазового дна Кегеля, но это было спорадически.

Во время недавнего визита к моему гинекологу, почти через 12 лет после рождения сына и начала подтеканий, я наконец-то прислушалась, когда врач предложил физиотерапию тазового дна.

На моем первом приеме физиотерапевт — которая была примерно моего возраста и могла бы стать потенциальным подружкой мамы, если бы ей вскоре не пришлось оказаться по локоть в моих нижних отделах — начала с вопроса о моей проблеме с подтеканием мочи и о том, что усугубил это. Она показала мне модель женского тазового дна и объяснила, почему возникает недержание, прежде чем заставить меня раздеться ниже пояса, чтобы она могла рукой в ​​перчатке проверить, правильно ли я делаю упражнения Кегеля и где находится мой мочевой пузырь. Она была настолько разговорчивой и расслабленной, что это было не так неловко, как кажется.