Что я узнал о послеродовом сексе после рождения пятерых детей

Первые дни после родов — это мешанина грудного молока и объемных прокладок, пробуждения среди ночи и американские горки эмоций. По прошествии нескольких недель постепенно возвращается некоторое ощущение нормальности, и вскоре вы оказываетесь на шестинедельном послеродовом осмотре, где ваш врач внезапно объявляет, что вам «разрешено заниматься сексом».

Хм? Секс? Та давно забытая идея, которую вы с нетерпением ждали вместе со своим партнером, теперь является последней вещью, о которой вы думаете, поскольку вашим единственным стимулом на данный момент остается необходимость поспать, съесть горячую еду и, возможно, вымыть огромную стопку посуды. когда-нибудь в ближайшем будущем (или нет).

Как мама пятерых детей младше 8 лет, которые скоро родятся, я проходила через этот цикл несколько раз, и меня всегда шокирует мысль о том, что некоторые люди так быстро чувствуют себя готовыми к сексу после родов. Им не стыдно, но я не одинок: 30 процентов мам ждут от семи до 12 недель после родов, чтобы заняться проникающим сексом, а 16 процентов ждут 13 недель и более, согласно новому опросу, проведенному Everyday Health Group, What. материнской компании Expect. Надежный источникWhatToExpect.comЧетверть мам занимается сексом в течение 6 недель после родовСмотреть все источники [1]

По моему опыту, дело не в том, что послеродовые мамы не хотят секса, а в том, что они часто больше хотят близости и связи. Они хотят осознать и оценить то, через что прошло их тело. И, наконец, как я выяснил с моим партнером, может потребоваться гораздо больше времени, чем мы думаем — в нашем случае каждый раз почти год — чтобы вернуться к некоторому подобию «нормального» или, что еще лучше, новое и более глубокое понимание друг друга.

Вот что я узнал о послеродовом сексе.

В подростковом и молодом возрасте прелюдия была популярной темой в любовных фильмах с тяжелым дыханием, часами подготовки и многим другим. Но когда мы приближались к браку и рождению детей, никто не сказал нам, что это развивается, и прелюдия для мам в перинатальном периоде начинается далеко за пределами спальни.

Вы не можете быть в настроении или даже отдаленно интересоваться своим партнером, если вы несете умственную, эмоциональную и физическую нагрузку воспитания детей в одиночку (или неравномерно), пока сами восстанавливаетесь после рождения. Исследование 2018 года показало, насколько вклад отца в уход за младенцем является основным фактором, влияющим на восприятие парой общей справедливости в отношениях. Надежный источникНациональные институты здравоохраненияДинамика справедливости в отношении воспринимаемой справедливости ухода за младенцамиСмотреть все источники [2]

Итак, настоящая прелюдия — это смена подгузников в 3 часа ночи, приготовление завтрака для партнера или выведение других детей из дома, чтобы ваш партнер мог незаметно вздремнуть. Эти действия, хотя и были лишь частью воспитания детей и разделения работы, заставили меня почувствовать, что меня видят, и побудили меня захотеть и дальше общаться с моим партнером.

Хотя это далеко не тайна и волшебство «до» времен, стратегический выбор лучшего времени для интимной близости является обязательным в перинатальной жизни. Попытки после 23:00 никогда не давали мне хороших результатов после родов — мы оба чувствовали себя утомленными, и хотя это могла быть наша первая минута наедине за весь день, обычно это также было началом долгой бессонной ночи.

Итак, творческий подход к проведению времени вместе — это не последнее место в повестке дня — немного помог, но определенно легче сказать, чем сделать.

В послеродовом периоде фраза «близость важнее секса» — это не просто банальность. Очень важно иметь эмоциональную связь перед сексуальной.

Что касается меня, в течение почти года после родов я жаждала привязанности, которая не была сексуальной - кокетливого внимания, такого как держание за руки, объятия, объятия и качественное времяпрепровождение вместе. Мне нужно было восстановить понимание своего тела за пределами рожащей и кормящей версии себя.

Независимо от того, было ли у вас кесарево сечение или вагинальные роды, разрывы или их отсутствие, эпизиотомия или нет, ваше тело прошло через это. Послеродовое восстановление предполагает признание того, что процесс заживления может занять время.

Даже после того, как меня допустили к сексу, даже после терапии тазового дна в некоторых случаях, послеродовой секс не ощущался прежним. В течение нескольких месяцев это могло казаться несколько резким, неловким и даже немного болезненным.